Гайз Стивен. Mini-привычки - maxi-результаты. Москва, Альпина Паблишер, 2015.

Книга "Mini-привычки - maxi-результаты" предлагает вам инновационный подход к достижению значимых результатов в жизни. Автор Стивен Гайз показывает, что глобальные цели и радикальные изменения не являются оптимальным путем к успеху. Вместо этого, он предлагает создание мини-привычек - небольших шагов, которые можно легко включить в ваш повседневный режим. Без стресса и сопротивления мозга, вы будете постепенно развивать новые навыки и привычки, которые приведут к максимальным результатам. Будь то физическая активность, питание, позитивное мышление или другие области жизни, мини-привычки помогут вам добиться значительных положительных изменений. В этой книге вы найдете проверенные и эффективные стратегии для разбиения глобальных целей на маленькие шаги, создания привычек и закрепления их в повседневной жизни. Поднимите свой потенциал на новый уровень и достигните максимальных результатов с помощью "Mini-привычек - maxi-результатов".