Panik Atakta: İlaçsız, yeni anksiyete terapisi ile hayatınız değişebilir
Müəllif | David D. Burns |
---|---|
Nəşr olunduğu il | 2019 |
Elm sahəsi | Psixologiya |
Nəşriyyat | Psikonet Yayınları |
Nəşr yeri | İstanbul |
David D. Burns. Panik Atakta: İlaçsız, yeni anksiyete terapisi ile hayatınız değişebilir. İstanbul, Psikonet Yayınları , 2019.
Panik Atakta, size kronik endişe, utangaçlık, toplum önünde konuşma kaygısı, sınav kaygısı, fobiler gibi her çeşit anksiyete ile savaşabilmek için, uzun terapilere ya da ilaçlara gerek kalmaksızın , bir cephane sağlayacak. Dr. Burns size güçlü ve anksiyete karşıtı güncel 40 tekniği öğretecek ve size, işinize yarayacak olan yöntemi nasıl seçeceğinizi gösterecek.